&esp;&esp;——第一项活动，三十分钟晨跑。这是特别常规的训练项目，没有哪个拳手没整过，从时长判断，距离应该接近十公里。

&esp;&esp;“噗噗噗……”

&esp;&esp;王晋不知道老外啥米节奏，所以就跟在新朋友迭戈屁股后头迈开步伐。

&esp;&esp;朝阳在天，空气清新，奔跑在柔软的绿地之上，特别能令人心情愉悦，尤其当远处还能看见大片的原始森林，这感觉就更奇妙了。

&esp;&esp;“汪汪汪……”

&esp;&esp;牧羊犬“一狗当先”，蹿到大家前边领跑，索托则开著敞篷车并排追随，一边驾驶一边高声放歌，模样那叫惬意洒脱。

&esp;&esp;“站起来

&esp;&esp;站上巅顶

&esp;&esp;以勇气夺得荣誉

&esp;&esp;走过漫漫长路

&esp;&esp;我将永不停歇

&esp;&esp;这就是一个普通人，和他的求生欲望

&esp;&esp;这就是猛虎的眼睛，这就是战斗的刺激

&esp;&esp;面对困境从而令我们走向强大……”

&esp;&esp;（注：《eye-of-the-tir》，虎之眼，生存者乐队演唱，来自著名动作明星史泰龙主演的励志拳击经典电影《洛奇》。）

&esp;&esp;跑步路线明显属于规划好的，期间要经过一个角度很大的土坡，甚至还包括一段百米障碍跨栏！

&esp;&esp;索托教练花样翻新，一会儿叫停下做高抬腿，一会儿叫大家变速折返跑，最后还得整上几组俯卧撑，几组卷腹动作！

&esp;&esp;王晋虽然是第一次参加，但凭借强大的体力和柔韧性，始终都没有落后半秒钟，表现异常优秀。

&esp;&esp;有件事情必须得提提：那个“女霸王”阿曼达相当变态，整个过程脸不红气不喘，比极个别男拳手都牛逼冲天……

&esp;&esp;“伙计们，都休息去吧，让我们八点半再见！”

&esp;&esp;索托载着同样变态的“超人狗”牧羊犬挥挥手臂，一路“冒烟”驾车扬长而去。

&esp;&esp;“这个老头，果真够个性……”王晋微微喘气，盯住他的背影自语道。

&esp;&esp;迭戈用衣襟下摆擦擦脑门上的汗水，走过来问道：“感觉怎么样，你还好吧？”

&esp;&esp;王晋道：“我很好。”

&esp;&esp;迭戈点头道：“世界冠军么，实力不会差的，走吧伙计，我们一起吃早餐去……”

&esp;&esp;王晋道：“嗯。”

&esp;&esp;……

&esp;&esp;餐厅建在公共训练厅南面，造型粗犷简洁，内里的柜台、餐台、桌椅统一由原木所制作，颇有些老式西部电影那种独特的味道。

&esp;&esp;煮鸡蛋、煎鸡蛋、水泊蛋、鸡蛋卷、面包圈、牛角包、土豆饼、三明治、全麦面包、牛奶、酸奶、蔬菜、燕麦粥、番茄、草莓、蓝莓、香蕉、榨水果汁、混合果汁、鱼油、鳕鱼、鸡胸、火鸡肉、花生酱……

&esp;&esp;营地的自助早餐豪阔霸气，花样翻新！

&esp;&esp;王晋对西式食物已经有了一定了解，他拿着夹子和餐盘随意挑拣，发现这里的食物基本都保持着极高的新鲜度，很少过度烹饪。

&esp;&esp;“你得多吃些鳕鱼，伙计，鳕鱼的脂肪含量很低，蛋白质的含量却达到百分之十八，非常容易被人体吸收。另外，它还富含氨基酸、不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、镁、硒、维生素等等等等，是我们运动员最最理想的完美食物。”迭戈说道。

&esp;&esp;王晋道：“是吗？谢谢。”

&esp;&esp;两人各自挑选完毕，对坐交谈。

&esp;&esp;“我们营地怎么区分不同类别的课程训练？按天？按周？”王晋问道。

&esp;&esp;迭戈道：“每天一换的，拳击技术、站立攻防、力量训练、摔缠训练、地面柔术训练，每天训练两次，时间分别为三个小时，每隔十天休息一天。当然啦，如果正式备战的话，是没有休息日的。”

&esp;&esp;王晋道：“实战打得多吗？”

&esp;&esp;迭戈想想道：“新手打得比较多，大概每周三次左右，水平越高的就越少，每周可能只有一次。拉卡维奇先生说过，实战过量的话，对生理机能会造成损伤，不利于维持职业寿命。”

&esp;&esp;嗯？这倒是个新鲜理论啊，在国内王晋的实战密度要高得多。

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